Der Sommer ist eine Zeit der Entspannung, des Spaßes und unbeschwerter Abenteuer. Das warme Wetter und die längeren Tage inspirieren die Menschen oft dazu, mehr Zeit im Freien zu verbringen und Aktivitäten wie Schwimmen, Wandern und Picknicken im Park zu genießen.
Jedoch muss jeder vorsichtig und wachsam sein, da der Sommer gesundheitliche Gefahren birgt, insbesondere für die Augen. UV-Strahlung, Dehydration und der Missbrauch oder die Missachtung von Schutzmaßnahmen sind nur einige Dinge, die den Augen, besonders im Sommer, schaden könnten. Das Tragen von Sonnenbrillen ist grundlegend, aber es gibt noch mehr, was Sie tun können.
Im Folgenden sind einige No-Nos für die Augenpflege im Sommer aufgeführt, die Sie beachten sollten, während Sie die warmen Monate genießen. Wenn Sie diese befolgen, können Sie spazieren gehen, im Meer schwimmen oder was immer Sie im Sonnenschein gerne tun, ohne augenbedingte Probleme zu erleiden.
Vergessen, hydriert zu bleiben
Hydriert zu bleiben ist äußerst wichtig für die allgemeine Gesundheit, besonders während des heißen Sommers. Das Vergessen, im Sommer hydriert zu bleiben, kann zu verschiedenen augenbedingten Problemen führen, die von geringem Unbehagen bis hin zu ernsteren Zuständen reichen. Einer der Hauptgründe, warum es für die Augengesundheit entscheidend ist, hydriert zu bleiben, ist, dass die Augen auf einen ständigen Feuchtigkeitsfluss angewiesen sind, um richtig zu funktionieren.
Der Tränenfilm bedeckt die Oberfläche des Auges und besteht aus einer Kombination von Wasser, Öl und Schleim. Wenn der Körper dehydriert ist, kann dies zu einer verringerten Tränenproduktion führen, was zu trockenen Augen führt. Diese Bedingung kann Reizungen, Rötungen und verschwommenes Sehen verursachen, was es unangenehm macht, alltägliche Aktivitäten auszuführen. So oft wie möglich, tragen Sie eine wiederverwendbare Wasserflasche bei sich, da dies Ihnen hilft, hydriert zu bleiben, umweltbewusst ist und Ihnen Geld sparen kann.
Mit Kontaktlinsen schwimmen
Mit Kontaktlinsen im Sommer zu schwimmen mag für diejenigen, die auf Sehhilfen angewiesen sind, eine bequeme Option erscheinen, ist es aber nicht. Viele Menschen sind sich der potenziellen Risiken, die mit dem Tragen von Kontaktlinsen beim Schwimmen verbunden sind, nicht bewusst und neigen dazu, die Frage zu stellen: „Kann man mit Kontaktlinsen schwimmen?“ Die Antwort lautet jedoch nein. Tatsächlich ist es etwas, das ernsthaft vermieden werden sollte, um die Sicherheit der Augen zu gewährleisten.
Ein erhebliches Risiko bei dieser Praxis ist die Möglichkeit, dass wasserbürtige Mikroben zwischen die Linse und das Auge gelangen. Schwimmbäder, Flüsse, Seen und Ozeane enthalten verschiedene Bakterien, Viren und andere schädliche Organismen. Wenn kontaktlinsen mit diesem verunreinigten Wasser in Kontakt kommen, steigt das Risiko einer Augeninfektion erheblich. Während einige Marken von Kontaktlinsen, wie Everclear Active, für den Sport gemacht sind und andere, wie Biofinity, die Augen feucht halten, ist es dennoch gefährlich, in ihnen zu schwimmen. Statt Kontaktlinsen ist es besser, in eine Brille mit Sehstärke zu investieren. Diese ermöglicht nicht nur eine bessere Sicht beim Schwimmen, sondern schützt auch die Augen vor Chemikalien und Schmutz im Wasser.
Sonnencreme in die Augen bekommen
Sonnencreme ist ein wesentliches Produkt, das die Haut vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne schützt, besonders im Sommer. Aus diesem Grund empfehlen einige Dermatologen auch, Sonnencreme um die empfindliche Augenpartie aufzutragen. Allerdings kann das Sonnencreme in die Augen bekommen negative Auswirkungen haben und sollte vermieden werden.
In erster Linie liegt das daran, dass Sonnencreme in den Augen zu Reizungen führen kann.
Die Inhaltsstoffe in Sonnencreme, wie Avobenzon und Oxybenzon, können beim Kontakt mit den Augen Brennen, Stechen und Rötungen verursachen. Dies kann äußerst unangenehm sein und zu vorübergehenden Sehstörungen führen. In einigen Fällen kann die Reizung so stark sein, dass ärztliche Hilfe erforderlich wird, was unbequem und kostspielig sein kann. Achten Sie darauf, beim Auftragen von Sonnencreme auf das Gesicht vorsichtig zu sein, und wenn es Schwierigkeiten damit gibt, lassen Sie sich von einer anderen Person dabei helfen.
Cover image: Foto von Juan Salamanca via Pexels
