Bewegung im Urlaub Archives

Die Vorteile des Gehens und 5 gute Gewohnheiten, die Sie jetzt anwenden sollten!

Vom Herzen bis zur Stimmung sind die Vorteile des Gehens beträchtlich. Sie werden staunen, was ein einfacher Spaziergang bewirken kann! Haben Sie jemals darüber nachgedacht, wie gut Laufen ist? Wenn Sie immer beschäftigt sind und nicht genug Zeit haben, um Sport zu treiben, sollten Sie mindestens 30 Minuten pro Tag für einen Spaziergang einplanen. Es […]