{"id":547,"date":"2016-07-01T09:24:07","date_gmt":"2016-07-01T07:24:07","guid":{"rendered":"https:\/\/ecobnb.de\/blog\/?p=547"},"modified":"2024-04-13T19:37:20","modified_gmt":"2024-04-13T17:37:20","slug":"wald-spazieren-italien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecobnb.de\/blog\/2016\/07\/wald-spazieren-italien\/","title":{"rendered":"Im Wald spazieren verdr\u00e4ngt negative Gedanken!"},"content":{"rendered":"

Im Wald spazieren zu gehen<\/strong> hilft negative Gedanken zu verdr\u00e4ngen: das wurde von einer neuen Studie<\/strong> welche an der Universit\u00e4t von Stanford vom Forscher Gregory Bratman durchgef\u00fchrt wurde, bewiesen.<\/p>\n

Die Studie<\/strong> wurde in der Zeitschrift Proceedings of the National Academy of Sciences (hier in Englisch verf\u00fcgbar) ver\u00f6ffentlicht und betraf 38 Personen welche in der Stadt leben. Diese wurden einem Fragebogen unterstellt um die Tendenz zu negativen Gedanken auszumessen und um den Teil der vorderen Hirnrinde zu scannen welche bei negativem Denken sehr aktiv ist. Anschliessend wurden diese Personen in zwei Gruppen geteilt: eine Gruppe spazierte f\u00fcr 90 Minuten in einem Park in Standford, w\u00e4hrend die andere Gruppe der befahrenen Strasse von Palo Alto entlang spazierte.<\/p>\n

\"im<\/h2>\n

Die wohlt\u00e4tigen Wirkungen beim Wandern im Wald<\/h2>\n

Diejenigen die in der Natur<\/strong> spazierten haben eine Verringerung der negativen Gedanken und einen positiven Stimmungswechsel gezeigt. Immer wenn wir uns mitten in der Natur befinden, zwischen B\u00e4umen und Gr\u00fcnen, verlangsamt sich unserer Herzschlag, der Blutdruck sinkt und die gute Laune steigt rasch.<\/p>\n

So wenn die Urbanisierung viele Vorteile mit sich bringt, hat es auch negative Aspekte. Heute lebt der Mensch weit von der Natur entfernt: ca. 50% der weltlichen Bev\u00f6lkerung lebt in der Stadt und man vorsieht, dass im Jahre 2050 die Zahl auf 70% steigen wird. Die Urbanisierung ist oft die Ursache von hohen geistigen Krankheiten, wie Angst St\u00f6rungen und Depressionen.<\/p>\n

Es scheint also, dass es eine Verbindung g\u00e4be zwischen der Erfahrung mir der Natur und der geistigen Gesundheit.<\/p>\n

10 Ideen um in den W\u00e4ldern in Italien zu fl\u00fcchten (und wandern)<\/h2>\n

Es ist oft schwierig t\u00e4glich in engen Kontakt mit der Natur zu leben und es wird immer wichtiger diese Erfahrung zu machen um ein Wohlbefinden zumindest im Urlaub zu finden.
\nHier folgen 5 Ideen um ein Wochenende in Entspannung und beim Wandern in den W\u00e4ldern zu verbringen:<\/p>\n

1. Ein ganzer H\u00fcgel, umgeben von Gr\u00fcn und Stille, in der Toskana<\/h2>\n

\"Ein<\/p>\n

Hier erwartet Sie ein ganzer H\u00fcgel voller Pinien, Zypressen, Olivenb\u00e4ume und Weinreben. Eine entgiftende und heilende Oase, in der Sie den Einklang mit der Natur finden und die Freude am Wandern im Wald wiederentdecken k\u00f6nnen. Das nat\u00fcrliche Salzwasserschwimmbad und die biologischen und regionalen Lebensmittel machen diesen Ort zu einer wahren Perle der Nachhaltigkeit.<\/p>\n

Info: Vegane Agrivilla i Pini<\/a><\/strong><\/p>\n

2. Ein Haus im Wald in Piemont<\/h2>\n

\"Casa<\/p>\n

Finden Sie Ihr veganes B & B<\/strong> inmitten der Birkenw\u00e4lder des Alta Val Pellice<\/strong> im Piemont und lernen Sie die sch\u00f6ne Geschichte von Luca und Paola kennen, die es mit dem Fokus auf Nachhaltigkeit geschaffen haben. Es wird ein Urlaub, der der Entspannung und Entdeckung gewidmet ist. Info: Casa Payer<\/a><\/strong><\/p>\n

3. Ein H\u00e4uschen im Wald nur 15 Minuten vom Meer der Toskana<\/h2>\n

\"Ein<\/p>\n

Ein Haus mitten in der Stille der Kastanien W\u00e4lder, wo man in weniger als 10 Minuten zu Fuss ankommt, in Azzano von Seravezza, 15 km vom Meer der Versilia in der Toskana.
\nInfo: La Casina nel Bosco<\/a><\/strong><\/p>\n

4. Eine \u00f6kologische Schutzh\u00fctte um das Leben in den W\u00e4ldern, im Trentino zu entdecken.<\/h2>\n

\"Eine<\/p>\n

Im Herzen des Nat\u00fcrlichen Parks Adamello Brent erwartet Sie ein umweltfreundliches Haus mitten im Gr\u00fcnen. Hier k\u00f6nnen Sie das Leben in den W\u00e4ldern entdecken, indem Sie das Br\u00fcllen der Hirschen h\u00f6ren.
\nInfo: Casa Natura Villa Santi<\/a><\/strong><\/p>\n

5. Eintauchen in die Natur des Sizilianischen Landes<\/h2>\n

\"Eintauchen<\/p>\n

Sie haben Fahrr\u00e4der zur Verf\u00fcgung, sowie einen riesigen Garten in arabischen Stil und rundum eine unber\u00fchrte Natur wo man Trekking unternehmen kann. Wir sind in Sizilien, auf dem Land in Trapani.
\nInfo: Baglio Case Colomba<\/a><\/strong><\/p>\n

6. Ihr kleines Baumhaus in den W\u00e4ldern des Friaul- Julisch -Venetien.<\/h2>\n

\"Ihr<\/p>\n

Ein einzigartiges touristisches Feriendorf im gr\u00fcnen Park der Dolomiten im Friaul um die Natur auf eine neue Art zu erkunden indem Sie auf kleinen Baumh\u00e4usern \u00fcbernachten.\u00a0Info: Tree Village<\/a><\/strong><\/p>\n

7. Biologische Lebensmittel und Natur auf den H\u00fcgeln von Orvieto<\/h2>\n

\"Biologische<\/p>\n

Ein Ruheort im Herzen der nat\u00fcrlichen Oase auf dem Berg Monte Peglia und des Fluss Parks des Tiber, um in die unber\u00fchrte Natur zu tauchen, nur einige Schritte von den herrlichen Vierteln Umbriens.
\nInfo:\u00a0Fattoria Ma\u2019 Falda<\/a><\/strong><\/p>\n

8. Ein Baumhaus in Frankreich Piemont<\/h2>\n

\"Ein<\/p>\n

Verbinden Sie sich wieder mit der Natur, indem Sie in einem Baumhaus mitten im Wald in der N\u00e4he des mittelalterlichen Dorfes Saint-Paul de Vence und der franz\u00f6sischen Riviera \u00fcbernachten. Der Fr\u00fchst\u00fcckskorb besteht aus Bio-Zutaten, Obst der Saison, Brot und hausgemachten Marmeladen.<\/p>\n

Info: Orion-Baumh\u00e4user<\/a><\/strong><\/p>\n

9. Ein verzauberter Ort im Herzen des Cilento<\/h2>\n

\"Ein<\/p>\n

Im typischen Viertel von Torchiara werden Sie eine wunderbare Residenz des Zeitalters finden, welche von Olivenb\u00e4umen und Mediterraner Vegetation umgeben ist. Hier k\u00f6nnen Sie einen Urlaub zwischen dem Meer von Amalfi und den Bergen des Gebilson o Alburni verbringen.\u00a0Info:\u00a0Borgo Riccio SlowHoliday in Cilento<\/a><\/strong><\/p>\n

10. Auf den H\u00e4ngen des Monte Amiata<\/h2>\n

\"Podere<\/p>\n

Fl\u00fcchten auch Sie in die Natur des Monte Amiata und des unber\u00fchrten Tales des Flusses Fiora, in einem eindrucksvollen \u00f6kologischen B&B, neben den Thermen von Saturnia. Info<\/strong>:\u00a0B&B Agriturismo Podere di Maggio<\/a><\/strong><\/p>\n

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Im Wald spazieren zu gehen hilft negative Gedanken zu verdr\u00e4ngen: das wurde von einer neuen Studie welche an der Universit\u00e4t von Stanford vom Forscher Gregory Bratman durchgef\u00fchrt wurde, bewiesen. 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